معرفی کانال سبک زندگی اسلامی
با ما در کانال سبک زندگی در پیام رسان ایتا همراه باشید
#سبک_زندگی_اسلامی
#حقوق_متقابل_والدین_و_فرزندان
دو رکعت عشق
«وَ اسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ وَ إِنَّها لَکَبِیرَةٌ إِلاَّ عَلَى الْخاشِعِینَ».
با نامت آغاز می¬کنم با نام تو که بخشنده و مهربانی، حمد و سپاس مخصوص ذات توست، ای پرورش¬دهنده عالمیان. تو که رحمانیتت را از هیچ¬کس دریغ نمی¬داری و مقربانت را مخلَص خود می¬گردانی. ای پادشاه هستی می¬خواهم تنها عبد تو باشم اما ملوکان ذهنم بی¬شمارند و مانع استعانتم می¬شوند. معبودم! می¬خواهم از ره کوتاه و سهل¬الوصول بگذرم تا به تو برسم اما بیراهه¬ها فراوانند و دل¬فریب ….
ای یکتای بی¬همتا! خود را «لم¬یلد و لم¬یولد» خواندی اما مال و فرزندانمان را زینت حیات دانستی و بازدارنده از یادت. ای سبحان! در مقابلت قامت خم می¬کنم اما دل هنوز خم نشده و سر¬سپرده بزرگی امیال …
ای بلند مرتبه! سر بر آستانت می¬نهم اما گویی این افتادگی از عظمتت نمی¬باشد بلکه از منیت¬های خود به ستوه آمده¬ام که دیگر قدرت برخاستنم نیست. ای توّاب! چون دست پرورندگی¬¬ات را هیچ¬گاه از کسی دریغ نمی¬داری این بار نیز دستم را در واپسین لحظات می¬گیری و از دیو درونم می¬رهانی. به یاریت سرراست می¬کنم و حمدت را می¬گویم و به حق بهترین بنده و پیغامبرت قَسمت می¬دهم که مرا به حال خود وا¬مگذار!
#قلم_خودم
ته دیگ سیب زمینی
بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران، با اشاره به ضرورت جلوگیری از ته دیگ سیب زمینی برشته شده، گفت: ته‌دیگ سیب زمینی در صورت طبخ نامناسب سرطان‌زا می‌شود.
به گزارش ایسنا، دکتر «بهادر حاجی‌محمدی» با اشاره به اینکه در کشور ما سه نوع ته دیگ لذیذ و پرطرفدار وجود دارد، اظهار کرد: این سه نوع شامل ته‌دیگ برنج، ته‌دیگ نان و ته‌دیگ سیب زمینی است.
وی با بیان اینکه ته دیگ سیب زمینی در صورت طبخ نامناسب می‌تواند سرطان‌زا باشد، گفت: هنگامی که اغذیه غنی از کربوهیدارات طی زمان مدیدی در معرض دماهای بالای 120 درجه سانتی گراد قرار می‌گیرند، سم سرطان‌زای آکریلامید در آنها تولید می‌شود.
رییس مرکز تحقیقات سلامت و ایمنی غذای دانشگاه علوم پزشکی یزد، با اشاره به اینکه سم آکریلامید یکی از عوامل ابتلا به ناباروری و سرطان است، افزود: به طور کلی خطر سرطانزایی در اثر حرارت بیش از حد همه انواع ته دیگ‌ها وجود دارد.
وی دلیل بیشتر بودن احتمال خطر سرطال و ناباروری در ته‌دیگ سیب‌زمینی را ترکیبات موجود در آن دانست و بیان کرد: مقدار قندهای پیش ساز سم آکریلامید در سیب زمینی بسیار بیشتر از برنج یا گندم است.
حاجی محمدی تصریح کرد: خطر سرطانزایی و ناباروری در اثر طبخ نامناسب ته‌دیگ سیب زمینی، بیشتر از ته‌دیگ نان یا ته‌دیگ برنج است.
وی در ادامه با بیان اینکه هدف از اعلام این خبر منع مصرف سیب زمینی نیست، گفت: استفاده از حرارت ملایم در حین طبخ یکی از ضرورت های اجرایی در پخت و پز است و ته‌دیگی مناسب است که قهوه‌ای رنگ باشد.
بازرس انجمن علمی بهداشت و ایمنی مواد غذایی ایران، در پایان با اشاره به اینکه برشته شدن بیش از حد ته‌دیگ مهمترین عامل خطر است، خاطرنشان کرد: اگر رنگ ته‌دیگ سیب زمینی طلایی روشن باشد، خطری وجود ندارد، اما هر چه رنگ ته‌دیگ سیب زمینی تیره‌تر باشد احتمال وجود سم آکریلامید بیشتر است.
شرکت عذاداران کوچک د رماه محرم
نکاتی برای شرکت عزاداران کوچک در مراسم ماه محرم
این روزها که ماه محرم آغاز شده و هیئت‌ها در شهرهای مختلف شروع به فعالیت کرده‌اند، فرصت مناسبی برای کودکان فراهم است که از این مراسم بهره ببرند. اما باید توجه داشت که کودکان وضعیت‌شان با بزرگسالان متفاوت است و برای اثرگذاری تربیتی این ماه باید نکاتی را مورد توجه قرار داد تا شاهد تاثیرگذاری منفی در روحیات آنها نباشیم. در این یادداشت نکاتی را جمع‌آوری کرده‌ایم که بهتر است برای شرکت در مراسم عزاداری به همراه کودکان، آنها را رعایت کرده و به کار ببندید.
عصبانیت ممنوع
کودک خود را برای زودتر آماده شدن و رفتن به هیئت دعوا نکنید. برخورد تند و تحکم آمیز شما در ذهن او ثبت خواهد شد. نگذارید کودک با این رفتارتان از رفتن به هیئت دلزده شود. به یاد داشته باشید که شرکت در مجالس عزاداری باید بر رفتار شما تاثیر مثبت بگذارد و کودک باید شاهد بهتر شدن رفتار شما در این ماه باشد.
مراسم طولانی برای کودک خسته کننده است
کودک را نباید زیاد در مراسم عزاداری نگه داشت به ویژه در فضای تاریک.
اسباب بازی و غذا را فراموش نکنید
در مراسم عزادارای نباید مانع بازی کردن کودک شوید. به ویژه اینکه مدام مورد شماتت قرار بگیرد. در هر حال او یک کودک است و نباید از او انتظار داشت که یک گوشه بنشیند و مثل بزرگترها عزاداری کند. اگر می‌توانید هیئتی را انتخاب کنید که برای بازی بچه‌ها مکان مخصوصی در نظر گرفته است. یادتان نرود برای کودکان زیر چهار سال اسباب‌بازی، کاغذ، مدادرنگی و غذا همراه خود داشته باشید.
اشک‌های مادر
کودکانی که در سنین پایین هستند معمولا از دیدن گریه مادر خود ناراحت می‌شوند، چرا که آنها تفاوت گریه در روضه و گریه‌های دیگر را نمی‌دانند. برای اینکه خاطره بدی در ذهن کودک باقی نماند بهتر است که مادر مقابل چشم فرزند خود گریه و شیون نکند. همچنین در مراسمی که روضه باز خوانده می‌شود و دیگران به خود لطمه می‌زنند شرکت نکنند و در آن لحظات به فضای دیگری بروند و حواس کودک خود را از این مراسم پرت کنند.
عزادار کوچک
برای کودک خود وسایلی مانند طبل کوچک، شال و کتاب‌های عکس‌دار مرتبط با ماه محرم تهیه کنید. کودک و به خصوص نوجوان خود را تشویق کنید که در تدارک مراسم عزاداری شرکت کنند. نصب پرچم و پذیرایی از مهمانان آنها را بر سر شوق آورده و به این وسیله می‌تواند مسئولیت پذیری را تمرین کند.
دوستی‌های ماه محرم
اگر سن کودک‌تان طوری است که می‌تواند نظر بدهد هیئتی که قرار است بروید را با مشورت او انتخاب کنید و اگر سنش در این مورد کم است خودتان هیئتی را انتخاب کنید که هم‌سالان او در آن هستند و او می‌تواند دوستان خوبی آنجا پیدا کند.
حواستان به تذکرات باشد
حواستان باشد که برگزارکنندگان مراسم عزاداری در کمال آرامش با کودکان برخورد کنند؛ به ویژه سخنرانان و مداحان مدام به آنها تذکر ندهند و خاطره بدی در ذهن کوکان ایجاد نکنند.
نیکی کردن در ماه محرم
نیکی کردن را در ماه محرم به کودکان خود آموزش دهید. می‌توانید برای این کار همراه کودک خود نذری بپزید و اگر او در سنی است که می‌تواند کمک کند از او بخواهید که نذری‌ها را بین همسایه‌ها یا مردم عزادار تقسیم کند. همچنین می‌توانید کارهای خوب دیگری مثل رعایت حال همسایه‌ها، احترام به سالمندان، پاکیزه بودن و دروغ نگفتن را هم به کودک خود در این ماه آموزش دهید.
عزاداران کوچک در مدرسه
معلمان می‌توانند در این ایام از تکالیف درسی دانش‌آموزان خود کم کنند و دلیل این کار را تشویق به شرکت در مراسم عزاداری عنوان کنند. همچنین آنها می‌توانند تکالیفی مرتبط با این ماه به دانش‌آموزان خود بدهند. مثلا از دانش‌آموزان خود بخواهند انشایی درباره ماه محرم و حال و هوای آن بنویسند یا در سر کلاس درس درباره ماه محرم و آداب شرکت در عزاداری‌ها با دانش‌آموزان خود صحبت کنند. همچنین برپایی مراسم کوچک عزاداری با تلاش خود دانش‌آموزان در این زمینه بسیار موثر است.
به سوالات کودکان چگونه جواب می‌دهید؟
اگر کودک‌تان سوالاتی از ماجرای کشته شدن امام حسین (علیه‌السلام) و یاران‌شان پرسید، لازم نیست همه‌ی ماجرا را با جزئیات برایشان شرح دهید. بلکه با زبان ساده و کودکانه برای او از مهربانی‌های امام حسین (علیه‌السلام) با کودکان، رابطه مهربانانه حضرت زینب (سلام‌الله علیها) و برادرشان و داستان‌هایی از کودکی امام حسین (علیه‌السلام) تعریف کنید. بیان چنین ماجراهایی به صورت داستان ماندگاری بیشتری در ذهن کودک دارد و باعث می‌شود ذهنش از موضوعات ناراحت‌کننده واقعه کربلا منحرف شود. برای اینکه دست‌تان در تعریف داستان از امام حسین (علیه‌السلام) باز باشد کتاب‌های داستانی را که در این زمینه در کتابفروشی‌ها موجود است، تهیه کنید.
خاطرتان باشد بسته به سن و سال کودک ماجراهای بیشتری از کربلا می‌توانید بازگو کنید اما از جزییات با آنها سخن نگویید، درک عظمت ماجرا برای کودکان سنگین است و فقط آنها را دچار ناراحتی‌های عمیق و تصویرسازی‌های اغراق شده می‌کند که نتیجه مثبتی در پی نخواهد داشت.
سخن معصومین
?پیامبر اکرم (ص)می فرمایند :
✍چهار چیز، بر عمر می افزایند:
1⃣ازدواج با دختران،
2⃣شستشو با آب گرم،
3⃣خوابیدن بر شانه چپ
4⃣و خوردن سیب در سحرگاهان.
?«مواعظ العددیه، ص 211»
? @tebbe_eslami ?
