🧘♀️ فقط ۵ دقیقه برای آرامش ذهن
پر از استرس شدی؟ 😣
یه تمرین ساده داریم، فقط ۵ دقیقه:
1️⃣ یه جای آروم بشین 🪷
2️⃣ چشم‌هات رو ببند 😌
3️⃣ به نفس‌هات توجه کن 🌬️
4️⃣ حواست پرت شد؟ فقط آروم برگرد 😊
همین 👇
✅ آرامش
✅ تمرکز
✅ حال خوب 💫
🕐 امتحانش کن… فقط ۵ دقیقه برای خودت ⏳
پیوند: https://avisa1362.kowsarblog.ir/
📖 قال الإمام الجواد (ع):
«الثقة بالله ثمن لكل غالٍ وسُلّم إلى كل عالٍ»
🔸 «اعتماد به خدا، بهای هر چیز گران‌قدر و نردبانی به هر بلندایى است.»
📚 (بحارالأنوار، ج 75، ص 354)
📜
در دنیایی که همه‌چیز لرزان است،
او گفت:
محکم‌ترین تکیه‌گاه، فقط خداست…
🌙
و خودش، جوان‌مردی بود
که با همین اعتماد، تا بلندای امامت رسید…
و با همین ایمان، قربانی جهل و ظلم شد.
🖤
شهادت امام جواد علیه‌السلام تسلیت باد.
🕯️🤍
دزفول، حماسه‌ای خاموش اما جاودانه
💣 در روزهایی که باران موشک می‌بارید،
🏠 دزفول ایستاد… بی‌آنکه دیوارهای ایمانش ترک بردارد.
📆 ۴ خرداد، روز مقاومت شهری که با «دل» دفاع کرد، نه با اسلحه.
🇮🇷🔥
درود بر مردم صبور و ایستاده، درود بر دزفول قهرمان.
🕊🌺
۴ خرداد، روز مقاومت و پایداری گرامی باد.
۳۰ اردیبهشت، روز ملی جمعیت، یادآور حقیقتی است که گاه در هیاهوی روزمرگی‌ها فراموش می‌شود: جمعیت جوان، سالم و پویا، ستون‌های پیشرفت هر جامعه‌ای را می‌سازد.
امروزه با کاهش نرخ تولد و افزایش سن جمعیت در کشور، زنگ هشدار برای آینده روشن ایران به صدا درآمده است. خانواده، به عنوان سلول بنیادین جامعه، نقشی کلیدی در این زمینه دارد. فرزندآوری آگاهانه و مسئولانه نه تنها به تداوم نسل کمک می‌کند، بلکه مایه رشد عاطفی و نشاط در خانواده است.
دنیای امروز شاید تلاش کند سبک زندگی فردگرایانه را ترویج دهد، اما حقیقت آن است که هیچ چیز جای لبخند یک کودک، صدای بازی خواهر و برادر، و امید پنهان در چشمان پدر و مادر را نمی‌گیرد.
ما می‌توانیم با بازنگری در باورها، الگوسازی فرهنگی و حمایت از خانواده‌ها، آینده‌ای روشن‌تر برای ایران عزیزمان بسازیم.
بیایید امروز، برای فردا تصمیم بگیریم.
وبلاگ: https://avisa1362.kowsarblog.ir/
#روز_ملی_جمعیت #خانواده #فرزندآوری #ایران_جوان
خلیج فارس، دل دریای ایران زمین، گهواره‌ی تاریخ و فرهنگ. آبی آسمانی که در آغوشش، قصه‌های دلیران و عاشقان جاودانه است. این آب‌ها، نماد استقامت و شجاعت مردمانی است که در هر طوفان، پرچم هویت خویش را برافراشته‌اند.
ساحل‌هایش، سرشار از یادگارهای نسل‌ها، گواهی بر پیوند ناگسستنی ما با این دیار. خلیج فارس، نه‌تنها مرزی جغرافیایی، بلکه نماد عشق و وفاداری به سرزمین مادری. در این روز فرخنده، با دل‌های پر از غرور، فریاد وحدت و همبستگی را سر دهیم.
ای خلیج فارس، زیبای جاودان، همیشه در دل ما زنده‌ای. روز خلیج فارس مبارک!
 |